Hola a todo el mundo!! Sé que llevo un mes sin escribir nada por aquí y sin contaros las nuevas ideas que se me han ido ocurriendo. Los exámenes, la guitarra y mi nuevo estilo de vida sana me han quitado tiempo. Pero os aseguro que sobre todo son los exámenes. Esta semana ya acaban con lo cual eso significa que vais a tener entradas de esas palabras mágicas para reflexionar, habrá trucos de decoración, recetas sanas y viajes.
Bueno en concreto al llevar tanto tiempo sin estar por aquí (aunque no lo creáis se hace largo) quería entrar de lleno a hablaros de la vida sana. En concreto de mi experiencia tras casi tres meses que llevo con ella y de los muchos que espero seguir.
Sé que son muchas las personas que quieren perder peso, hacer ejercicio, comer bien pero, seamos realistas, solo el quince por ciento de esas personas se lanzan a hacerlo.
Hace unos meses yo no pensaba que lo iba a conseguir, son esas dudas y esos miedos que surgen cuando empiezas con algo que no habías hecho antes. Pero creedme, lo mejor es como te sientes después, es cuando ves que esos pantalones que no te podías poner te los pones o cuando las personas que están a tu alrededor se dan cuenta de tu cambio.
No voy a decir que sea fácil, porque no lo es. Es cuestión de concienciar nuestra mente, de ir poco a poco porque esto, es una carrera de fondo. Hay personas que quizás tarden más y otras que quizás menos, pero lo importante es ser constante y no rendirse.
Al principio hay días en los que queremos dejarlo y no sabemos como seguir adelante.
Por eso quería volver con una entrada así, con algo que anime a todo el mundo a llevar una vida sana y a hacer todo lo que se proponga.
Tengo pensado hacer muchas entradas de este tipo con recetas, con las cosas que como en un día, como no hacer aburrida esa vida sana y convertir la rutina de ejercicio en un estilo de vida.
Pero antes debemos saber como adentrarnos en este mundo. No podemos ver esta carrera como un sacrificio ni como una obligación porque sino no seremos capaces de seguir con esto.
Hay que saber que hacemos esto por nosotros mismos y no lo digo por tener un físico mejor porque cada uno es como, es cierto que a todos en general nos gusta vernos con unos kilitos menos pero, debemos de saber que lo hacemos por nuestra salud, que lo hacemos simplemente por el hecho de tener una calidad de vida.
Con este argumento quiero que cada una de las personas que lo hayan leído se conciencien y lean lo que viene a continuación.
Lo primero, el miedo, yo tenía miedo a no poder con esto, pensaba que no aguantaría tanto y que los resultados no serían los que han sido. Creía que fracasaría, que me traicionaría a mi misma y hubiera puesto mil excusas para no hacerlo. Pero, en vez de eso, me levanté, cogí aire y empecé con mi nueva vida y aquí sigo. Sinceramente es algo que me ha hecho ser un poco más fuerte de lo que ya era, a concienciarme más, a confiar en mí misma y a saber que aquello que me propongo puedo hacerlo.
Siempre digo que las cosas ocurren por algo y sigo a favor de esa teoría. Esto ha llegado en un año fantástico, en el momento justo.
Quizás en otro momento no hubiera sido igual, ni en los pasados intentos ni en los futuros. El momento de cambiar, esa oportunidad ha sido ahora.
Todos podemos hacerlo. Si yo lo he hecho tú también puedes.
Voy a hablar un poco sobre el apoyo. La verdad es que tengo unos padres maravillosos sin los cuales estos no hubiera sido posible. Ellos están ahí día tras día animándome, y por si fuera poco se han embarcado conmigo en esta aventura.
Y no puedo hacer otra cosa que darles las gracias.
También les doy las gracias a mis cuatro amigos, a los que hacen que esto sea más fácil, hacen que me sienta mejor cada día, me apoyan, me comprenden y saben bien lo importante que es esto para mí. En definitiva tengo unos padres y unos amigos geniales.
Esto es importantísimo ya que cuando hay un apoyo muy grande en el entorno familiar todo es más sencillo. Eso no quita por completo que sea duro porque hay que enfrentarse a comidas familiares y barbacoas. Estoy segura que en estás situaciones os sentiréis mal y pensaréis que se irá todo el traste pero, no es así, y lo he comprobado yo misma. Por eso quiero que se que os quede grabado que esto es una carrera de fondo que se hace poco a poco. Lo importante es ser constante y no retroceder.
Sobre este tema de alimentación haré diferentes post y podréis guiaros mejor, hablaremos de tú a tú y habrá muchas cosas guays este año.
Por último os digo que eliminéis las dudas y los miedos, que sepáis que podéis con esto y más, que confiéis en vosotros, que nos os rindáis y que nada ni nadie os diga lo que tenéis que hacer.
Podéis decidir como queréis ser en el momento que queráis. Recuerda que nunca es tarde.
Y que siempre existen oportunidades para cambiar.
Espero que os haya gustado este post, a mí me ha ayudado mucho y me ha dado más fuerzas para seguir adelante. Pronto tendréis recetas, rutina de ejercicios y más consejos relacionados con esta temática.
Tengo que deciros que este proyecto me entusiasma mucho y lo hago con todas las ganas y la ilusión.
Por eso, tras todo esto que os he contado quiero que recordéis estas dos citas:
"Las oportunidades no son producto de la casualidad, más bien son resultado del trabajo."
"Estamos tan pegados a nuestra forma de vida que rechazamos las oportunidades simplemente porque no sabemos que hacer."
Porque quiero que esto que escribo se convierta en ayuda para muchas personas.
Os mando desde aquí miles de ánimos para que salgáis a comeros el mundo.
No olvidéis que podéis dejadme vuestras dudas y opiniones en los comentarios, estaré encantada de responderos y de ayudaros.
Nos vemos muy pronto en el próximo post :)
